Futócipő az olcsó és ereményes futáshoz

runnerKülön futócipő a futáshoz? Mégis minek? Csak egy kis kocogásra készülök és nem a maratonra! – gondolhatja az olvasó, azt gondolván, hogy a futó cipő nem más, mint egy normál lábbeli, amit divathóbortból megpróbálnak háromszoros áron eladni. Pedig az igazság az, hogy a futócipők igenis egyedi eljárással készülnek, és nagyban hozzájárulnak a testmozgás élvezetéhez és eredményességéhez. Tekintünk el az elméretezett lábbelik okozta fájdalmaktól: huzamosabb ideig történő futásnál az ember lábujjai, bokája és ízületei óhatatlanul elkezdenek fájni. Ez a folyamatos rázkódás miatt történik. A profi futócipőket éppen emiatt rezgéselnyelő párnákkal látták el, amitől a mozgás sokkal könnyedebbnek és ruganyosabbnak tűnik. Ettől nemcsak, hogy jobban érzed magad, de a fájdalom elmaradásával a teljesítményed is nőhet.

Mire érdemes odafigyelni?

futocipoEgy valamit jó, ha a fejedbe vésel: nincs olyan, hogy „a legeslegjobb futó cipő”. Sőt, igazából olyan sincs, hogy „univerzális futócipő”. Attól, hogy veszel egy speciális lábbelit a futáshoz, az még nem feltétlenül fog jó szolgálatot tenni teniszezés közben. Míg a futócipőknek elengedhetetlen kelléke a fent említett rezgéselnyelő párnázat, addig a sima jogging vagy gyalogló cipőknél inkább a légiességre helyezik a hangsúlyt. A tenisz cipők viszont extra-rugalmas talppal rendelkeznek, hogy így védjék a lábat a folytonos jobbra-balra mozgás veszélyeitől. Az aerobik cipők speciálisnak számítanak, lévén itt elengedhetetlen, hogy megőrizzék a lábat a kifáradástól, így egyszerre tervezték őket könnyűnek és tettek bele rezgéselnyelőket. A másik tévképzet, amit rossz marketing reklámok plántáltak az emberek fejébe, hogy egy jó futócipő egy életen át tart. Ilyen sajnos nincs, ráadásul egy elhasználódott futócipő tovább növeli a nem várt sérülés esélyeit. A Michigani Állami Egyetem kutatása szerint egy futócipőt 350-500 mérföld használat után kell lecserélni. Ez annyit tesz, hogy ha egy héten futsz legalább 30 kilométert, akkor fél év után érdemes lábbelit váltani.

Ajánlott futócipők

Futás cipőbenFutócipőt bármilyen sportruházati weboldalon találhatsz, de jó futó cipőt csak kevés helyen. Éppen ezért szánj rá egy kis időt, és jó alaposan nézz utána a témának a különböző netes boltokban. Akár a futó közösség véleményét is kikérheted valamelyik fórumon. Ami minket illeti, mi a websportaruhaz.hu-ra esküszünk, ahol teremcipőn keresztül teniszcipőn át futócipőig minden megtalálható, ráadásul férfi és női darabok egyaránt találhatóak. Példának okáért kapható náluk többfajta Asics cipő, amely a különleges párnázottságán túl még pénztárcabarát is, hiszen nem egy cipő közel 50%-al le van árazva. A Lotto Ariane márka alapvetően a női futók igényeit elégíti ki – erről árulkodik a domináns rózsaszín árnyalat is – viszont a hölgyek nagy örömére az akciók itt is megtizedelték az egyébként sem kiugróan magas árakat. Végezetül pedig a könnyed futás érdekében gondolkozz el az On-Running-Cloud márkán melynek cipőivel a fellegekben járhatsz, hiszen hatalmas leárazással is megrendelheted.


november 10, 2016

Comments

Hozzászólás jelenleg nem lehetséges.